کدام عسل ها برای تنظیم کلسترول خون مناسب هستند

کلسترول نوعی ماده مومی شکل است که درون خون قرار دارد. این ماده در واقع یک مدل از چربی محسوب می شود که بودن آن درون خون انسان ضروری است. آنچه اهمیت دارد این است که کلسترول خون در بدن ما انسان ها تنظیم شده باشد. عسل طبیعی یکی از موادی است که می تواند به تنظیم کلسترول خون کمک کند.

همانطور که می دانید دو نوع کلسترول در خون وجود دارد. یکی کلسترول خوب HDL نام گرفته و دیگری کلسترول بد LDL. اگر میزان کلسترول بد خون بالا رود، کلسترول رسوب کرده و باعث مشکلات قلبی و عروقی می شود. این در حالی است که کلسترول خوب کمک کننده به دفع کلسترول است و افزایش میزان آن مناسب خواهد بود. به طور کلی وقتی صحبت از درمان کلسترول بالا صحبت می شود؛ منظور کلسترول LDL است. بالا بودن کلسترول خود عاملی برای بروز بیماری های جانبی مثل انواع بیماری های قلبی و عروقی مثل سکته است. در نتیجه درمان کلسترول بالا می تواند به جلوگیری از این بیماری ها نیز منجر شود.

عسل طبیعی به طور کلی یک ماده موثر برای درمان کلسترول بالا شناخته می شود. عسل می تواند با کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب، مشکلات قلبی عروقی را برطرف کرده و از بروز انواع بیماری ها پیشگیری کند. با این حال، برخی از عسل های تک گل که به عنوان عسل های درمانی نیز شناخته می شوند، خواص بیشتری برای تنظیم کلسترول دارند. انتخاب هوشمندانه در هنگام خرید عسل طبیعی، می تواند به روند درمان شما کمک کند.

در این مطلب تلاش دشه تا به معرفی 5 عسل تک گل محبوب برای درمان کلسترول خون بالا و تنظیم کلی کلسترول بپردازیم. اگر قصد خرید عسل طبیعی دارید و می خواهید از آن برای تنظیم کلسترول استفاده کنید، این مطلب می تواند سردرگمی شما برای انتخاب عسل طبیعی را برطرف کند.

عسل زنیانعسل شبدر
عسل شبدر ییکی از انواع عسل های طبیعی است که نه تنها در ایران بلکه در سراسر دنیا به فروش می رسد. این نوع عسل طبیعی، یکی از بهترین عسل های تک گل برای تنظیم کلسترول خون است. عسل شبدر همچون گیاه شبدر می تواند به کاهش غلظت خون کمک کردن و به درمان کلسترول بالا خون بپردازد. به طور کلی استفاده از عسل شبدر برای برطرف کردن مشکلات قلبی و عروقی نیز مناسب است. با این حال بهتر است برای مصرف این نوع عسل طبیعی، حتما با پزشک یا طبیب طب سنتی مشورت کنید.

عسل زنیانعسل بهارنارنج
از گذشته تا امروز نارنج یکی از مرکبات مناسب برای تصفیه خون معرفی شده است. مصرف نارنج می تواند برای تنظیم کلسترول خون و فشار خون موثر باشد و حتی به درمان این مشکلات کمک کند. با این حال، مصرف نارنج برای همه سنین و همه مزاج ها مناسب نیست. همچنین در بهار وتابستان، نارنج تازه وجود ندارد. بهترین جایگزین نارنج، عسل بهارنارنج است که زنبور از تغذیه شکوفه های نارنج آن را تولید می کند. عسل بهارنارنج یکی از بهترین عسل ها برای تصفیه خون و کاهش کلسترول بالا است. از این عسل می توانید به صورت روزانه و حتی به عنوان جایگزین شکر و قند استفاده کنید و به مرور زمان شاهد کاهش کلسترول LDL خون باشید.

عسل زنیانعسل شوید
گیاه شوید هم از جمله گیاهانی است که خواص فوق العاده ای برای کنترل کلسترول خون به ویژه کلسترول بد دارد. دم کرده شوید یکی از بهترین نوشیدنی ها برای تنظیم کلسترول خون است. عسل تولید شده از شهد گیاه شوید نیز همین خاصیت ها را داشته و حتی به اعتقاد برخی از اطبا، می تواند خواص بیشتری نیز از خود بروز دهد. به دلیل خواص مکمل عسل شوید برای بیماری های قلبی و عروقی، این عسل می تواند گزینه خوبی برای درمان کلسترول بالا باشد. سعی کنید از عسل شوید به صورت روزانه یا 3 بار در هفته استفاده کنید تا اثرات آن به مرور مشخص شود. اضافه کردن عسل شوید به برخی دستورهای آشپزی به جای شکر نیز می تواند مناسب باشد.

عسل زنیانعسل آفتابگردان
عسل آفتابگردان یکی از عسل های کمتر شناخته شده در ایران است. به دلیل استقبال کمی که از این عسل طبیعی می شود، زنبورداران نیز علاقه زیادی به تولید عسل آفتابگردان ندارند. این در حالی است که خواص این عسل تک گل نیز فوق العاده عالی و قابل توجه است. یکی از مهمترین خواص شناخته شده از عسل آفتابگردان، کاربرد این نوع ماده برای درمان بیماری های قلبی و عروقی است. همچنین از عسل آفتابگردان برای کاهش کلسترول خون استفاده می شود. این خاصیتی است که در تخمه آفتابگردان وجود ندارد؛ اما عسل تولید شده از شهد این گیاه، می تواند در این زمینه مفید باشد. با این حال بهتر است برای مصرف عسل آفتابگردان به ویژه برای کسانی که فشار خون بالا دارند، حتما با پزشک یا طبیب طب سنتی مشورت کنید.

 عسل زنیان
اگر به خواص دارویی گیاه زنیان نگاهی بیاندازید، متوجه می شوید که این گیاه هم مثل منشاء گیاهان شهدزایی که در بالا به آن اشاره کردیم، ماده ای موثر برای درمان فشار خون و کاهش کلسترول خون است. به همین علت به نظر می رسد استفاده از عسل زنیان نیز بتواند اثرات خوبی بر روی کاهش کلسترول بالا داشته باشد. برای استفاده از عسل زنیان هم می توانید هم آن را به صورت شربت عسل میل کنید و هم برای درست کردن غذاها و خوراکی های مختلف مورد استفاده قرار دهید. عسل زنیان یکی از پرخاصیت ترین عسل های تک گل است و خواص زیادی از خود بروز می دهد.